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大倉山春風治療院ホームページ

☆O脚X脚XO脚矯正・本質的改善への道すじ ☆O脚X脚XO脚・歪みのタイプ
☆外反母趾・膝・股関節痛の連動解消 ☆通院のペース

春風治療院のO脚X脚XO脚矯正『特色』

☆痛みと歪みを連動改善・症状再発の少ない本質的改善法『見かけだけでない美しい姿勢』の獲得
☆重心バランスの改善で体幹コア活性化・腰痛・肩こりも予防『真のロコモティブ症候群予防』

@足元の重心から改善矯正・再発の少ない矯正法
骨盤や膝・歪んだ部位だけの調整・すぐに元に戻ってしまう・安定した身体の土台づくり
☆安定した身体の土台をつくる
骨盤や膝など歪んだ部位だけの矯正法では
すぐに元の状態に戻ってしまいます。
何よりもまず『安定した身体の土台』をつくりましょう。

☆足元の重心からのスパイラルなチカラ→
 歪みの出にくい身体

スパイラル(外旋動作・外旋立位)のチカラは、
足元足首・膝・股関節腰へと連動改善のチカラを生み出します。
歪みの出にくい身体をつくり、
再発の少ない矯正を可能にします。
A重心バランス矯正法・痛みと歪みの連動改善
体幹コア・インナーマッスル・丹田・大腰筋・骨盤底筋・活性化・外反母趾・膝・股関節痛解消
☆重心バランス矯正が体幹コアを活性化する
体幹コアというと、腰・骨盤ばかりに目が行きがちですが
体幹コア活性化のポイントは[重心バランス]です。
歪んだ体軸は体幹コアを低下させるだけでなく、
足指・膝・股関節への負担を増幅させてしまいます。

☆体幹コア活性化→
 疲れにくい&痛みの出にくい身体づくり

体幹コア活性化は、関節筋肉への無駄な負担を軽減します。
痛みの解消はもちろんのこと、
疲れにくい(体質改善)身体づくりにもつながります。
B歪みタイプに合わせた的確な矯正法
あなたの歪みタイプは・回内型?外反型?回内外反混合型?
☆足裏にタコ・マメができていませんか?
歪みタイプを把握していない矯正法は、
症状を悪化させる可能性があります。
あなたの歪みタイプを正確に把握した
改善矯正をしていきましょう。

O脚X脚XO脚矯正 本質的改善への道すじ

回内足?外反足?タイプに合わせた的確なO脚X脚XO脚矯正法
効果的なセルフケア・パーソナル運動処方
春風治療院のO脚X脚XO脚矯正ではまず、
あなたの『身体の癖・歪みタイプ』の把握から
スタートします。
※タイプを把握せずに
「踵上げ運動」「ぞうきん掴み運動」を続けて症状を悪化
させてしまう方が増えています。
セルフケアにおいても「歪みタイプ」の把握が効果を大きく左右します。
あなたの「歪みタイプ」に合わせた
的確な運動処方も行っています。
<タイプ別のご説明は下記参照>
姿勢改善のポイント・インナーマッスル・大腰筋腸腰筋・骨盤底筋・丹田・体幹コア活性化
O脚X脚XO脚の方は、
「体幹コア」の働きが弱くなり
「足指・膝・股関節」に過剰な負担

与えています。筋肉の柔軟性を回復して
「体幹コア・丹田のチカラ」
取り戻しましょう。

あなたの『癖』をしっかり把握・タイプに合わせた的確な矯正法

☆タイプ別歪みの特徴・まずはご自身の「癖・タイプ」を正確に把握しましょう。

●外反足タイプ・・・O脚?
O脚の方は脚全体が外開き気味でがに股「外反足」の傾向があります。
脚の外側の筋肉が主に使われ腰(お尻)の外側・仙骨の脇に痛みが出やすくなります。
坐骨神経痛の方が多いことも特徴です。

●回内足タイプ・・・X脚?
X脚の方は骨盤股関節から膝が内向き・内股「回内足」の傾向があります。
膝の内側や股関節に痛みが出やすいタイプです。
産前産後に骨盤や腰の痛みが生じた方は、
元々このX脚の特徴を持っていた可能性があります。


●回内外反混合タイプ・・・XO脚?
そして女性に多いXO脚の方は、「回内足+外反足混合タイプ」です。
股関節から膝までが「内向き」のX脚の傾向で、
膝から下・足首までが「外向き」のO脚の傾向となっています。
実際のO脚X脚XO脚のほとんどの方がが、この混合タイプの癖が原因です。
「踵上げ運動」「ぞうきん掴み運動」を続けて症状を悪化させた方は、
この混合タイプを見抜けていません。

混合タイプの改善には、歪みの特徴が混合しているため
『癖・タイプ』をしっかり把握した治療・セルフケアが必要です。


春風治療院は「重心バランス矯正」「歪みタイプの的確な把握」によって
原因根本から矯正改善いたします。
ご自身の『身体の癖・歪みタイプ』を知って、正確な治療・セルフケアを始めましょう。


外反母趾・内反小趾・膝痛・股関節痛・痛みと歪みの連動解消〜再発の少ない本質的改善法〜

再発の少ない・痛みと歪みの連動解消法イメージ図 外反母趾・内反小趾・膝・股関節痛は、
身体の土台「足元からの重心バランス矯正」によって
多くの方が痛みを解消されています。
我々の身体全身はつながり、連動し合っています。

足の指を(グーチョキパーと)動かしてみましょう。
外反母趾の方は脚の筋肉だけでなく、
手にもチカラが入る
方が多いものです。
足の指を動かすという一見簡単そうな動きも、
全身の連動が関係
しているのです。

☆O脚X脚XO脚と連動する他の疾患
●慢性内臓不調(便秘下痢)
●生理痛生理不順・冷え性・むくみ
心当たりのある方が多いかと思います。
『全身連動』の視点を取り入れて、
本質的な姿勢改善を始めましょう。

通院のペース

●治療開始から3回程は週に一度の短いスパンでの治療
●その後はそれぞれの方の目標・ペースに合わせた定期的な治療&バランスチェック

春風治療院では上記の2点をおすすめしています。

まず初めは(身体が忘れてしまった)「歪みのない体幹コア感覚」を取り戻しましょう。
正確な身体感覚を取り戻すと、ご自身の目標に合った治療ペースがつかめてきます。
短いスパンの治療の中で『体幹コアから改善される身体のリズム』を実感してください。
治療を重ねるごと、皆さんそれぞれの治療間隔に移行されています。
体幹コア感覚を知ることは『ご自身の身体のリズムを知る』ことでもあります。
日常生活からの「姿勢改善健康づくり・再発の予防」にもつながっていきます。

「定期通院をされている方」・「痛む時のみ治療の方」
1年後・2年後と見させて頂くとその差は歴然です。
定期通院をされている方は月に一度の方でも
日頃からの身体への負担が代謝されて、些細な歪みも矯正されていきます。
自然と右肩上がりの改善傾向となっていきます。
姿勢改善においては、定期的なバランスチェックをおすすめいたします。

治療の最後にはその日のお身体の状態についてご説明いたします。
治療のペースや気になっている点など、お気軽にお尋ねください。
ご予約の際は『O脚X脚姿勢改善コース希望』とお知らせください。

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